6-Minuten Tagebuch für Erwachsene 2025 (Das Original) – Dankbarkeitstagebuch, Wissenschaftlich Fundiertes Journal Buch – Achtsamkeitstagebuch für Mehr Resilienz & Selbstliebe
€26.90
Produktinformation
Für wen ist das 6-Minuten-Tagebuch geeignet?
Das Journal ist perfekt für alle. Sogar, wenn du eigentlich keine Zeit für Achtsamkeit und persönliches Wachstum im Alltag hast. 6-Minuten hat jeder 🙂
Ist das Tagebuch datiert?
Nein. So kannst du jederzeit anfangen und pausieren und hast weniger Druck. Du kannst das Tagebuch daher flexibel auf mögliche Lebensumstände anpassen. Wir empfehlen natürlich die tägliche Nutzung – am Ende sind wir aber alle Menschen.
Wie bleibe ich nachhaltig fokussiert?
Es gibt jede Menge 6-Minuten “Begleitmaterial”, z.B. den 6-Minuten-Podcast vom Autor Dominik Spenst mit spannenden Praxistipps für persönliche Weiterentwicklung. Zum Kauf bekommst du außerdem ein eBook mit gesunden Abendroutinen dazu.
Was ist der Unterschied zwischen dem 6-Minuten-Tagebuch und dem 6-Minuten-Tagebuch PUR?
Der Hauptunterschied liegt im Umfang der Theorie: Das klassische Tagebuch bietet rund 80 Seiten mit Hintergründen und Praxisbeispielen. Beim PUR ist dieser Teil kürzer, damit du schneller starten kannst. Beide sind aber ideal für Einsteiger!
Wie lange kann ich das 6-Minuten-Tagebuch PUR nutzen?
Bei täglicher Nutzung ist das Tagebuch für 24 Wochen ausgelegt. Im Durchschnitt nutzen es unsere Kund:innen sogar 6 – 8 Monate.
✅ Mehr LEBENSFREUDE, ACHTSAMKEIT und SELBSTBEWUSSTSEIN – Glücklichsein ist Übungssache. Mit diesem Journal Buch findest du heraus, was dich glücklich macht – und holst durch tägliches Journaling mehr davon in dein Leben. Mach dein Wohlbefinden zur Priorität. Mit dem beliebtesten Dankbarkeitstagebuch der Welt!
✅ Gezielte SELBSTREFLEXION für mehr FOKUS auf FORTSCHRITT und das GUTE in dir und um dich herum – Mit diesem Achtsamkeitstagebuch 2024 findest du heraus, WAS dich glücklich macht und holst durch tägliches Journaling MEHR DAVON in dein Leben. Fokussier Dich auf das, was Dich wirklich erfüllt!
✅ JOURNALING leicht gemacht – Komplexe Forschungsergebnisse in das beliebsteste Journaling Buch der Welt verwandelt. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie und mach Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt! Tagebücher, die nachweislich deine Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz stärken
✅ Qualität von INNEN & AUßEN: Feinstes Französisches Leinen, Co2-neutraler Druck, vegane Materialien. Mit Liebe in Deutschland gedruckt & gebunden. – Ein Gratitude Journal ohne Motivationsgelaber, Feenstaub & Wischiwaschi. Ein Glückstagebuch, mit dem du mentale Stärke aufbaust
✅ IDEALES GESCHENK: Zaubere Deinen Liebsten ein Lächeln ins Gesicht! Das perfekte Geschenk für jeden, der sich – in unserer hektischen Gesellschaft – bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchte. Verschenke mehr Selbstliebe, Gelassenheit, Dankbarkeit und Achtsamkeit!
Die Kunden sagen
Kunden sind mit dem Inhalt und der Gestaltung des Tagebuchs zufrieden. Sie beschreiben es als ein außergewöhnliches Achtsamkeitstagebuch, das ihnen geholfen hat, sich zu entwickeln. Das Buch wird als hochwertig gearbeitet beschrieben, in das viel Herzblut gesteckt wurde. Die Qualität der Seiten und des Druckes wird ebenfalls gelobt. Es motiviert die Leser weiterzuleben und hebt das positive Tagesbild hervor.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
Testergebnis
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