Mini-Meditationen
€11.99
Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlich wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet, im Stau steht oder beim Arzt sitzt, wird verloren geglaubte Zeit zum Geschenk. Keine dauert länger als drei Minuten. Die Wahrnehmung schärft sich, man landet sanft wieder in der Gegenwart, fühlt sich klar im Kopf und lernt sich selbst besser kennen. Je öfter man die kleinen Übungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführt, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus.
Von der Marke
Gesunde Ernährung
Glück und Leichtigkeit
Fit in jedem Alter
Herausgeber : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; 9. Edition (9. August 2014)
Sprache : Deutsch
Gebundene Ausgabe : 144 Seiten
ISBN-10 : 3833838140
ISBN-13 : 978-3833838149
Abmessungen : 9.4 x 1.8 x 14.4 cm
Die Kunden sagen
Kunden sind mit dem kompakten und handlichen Format des Buches zufrieden. Es bietet praktische Anleitungen und Meditationstipps, die zur Ruhe bringen können. Das Buch wird als hilfreich, perfekt zum Einstieg oder für Fortgeschrittene beschrieben. Die Verständlichkeit der Erklärungen ist hervorragend und es eignet sich gut für Einsteiger wie mich. Der Schreibstil wird ebenfalls gelobt.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
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